النوم لاقل من 7 ساعات يزيد فرصة ضغط الدم لدى النساء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أكدت دراسة بريطانية حديثة أن النساء اللاتي تقل ساعات نومهن عن ‏7‏ ساعات يوميا‏ً,‏ يزيد لديهن مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.



وأشار الباحثون إلى أنهم وجدوا أن احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم بين السيدات اللاتي يبلغ عدد ساعات نومهن ‏6‏ ساعات زادت بواقع‏31% ,‏ بينما ارتفعت فرص الإصابة بالمرض بنسبة‏42 %‏ لدى السيدات اللاتي تقل عدد ساعات نومهن عن ذلك‏.‏

وكما أن الدراسة تؤكد عدم وجود علاقة واضحة بين ساعات النوم وضغط الدم بين الرجال ‏,‏ الأمر الذي يفسره الباحثون بأن ثمة صلة تتعلق بنوع الجنس بين انخفاض ساعات النوم وارتفاع ضغط الدم‏.‏

ويعتقد الخبراء أن قلة ساعات النوم ربما تسهم في ارتفاع ضغط الدم من خلال إبقاء الجهاز العصبي في حالة نشاط زائد والذي يؤثر في المقابل على كل أنظمة الجسم الحيوية ‏,‏ ومن بينها القلب والأوعية الدموية‏.